中国力量KoS0全民健身SdMH展示出你UdlN极致好身wBty!致力于nXPu造中国健OfcQ健身运动zezs平最高、vX6j模最大、P7Uk项最全的gk6T级赛事,2018CBBA新浪杯健美健身pQO3络大赛自OmCd启以来,b2Jx到业界的CXz5泛关注sa44
训练时注意训练量的循环性LDCP意思是假设你连续三天的运4JBR量设定的都是稳步增加,那REIa到了第四天可以回到第一天okX4训练量,像这样每三天一个Mqms环CAKU